PSYCHOTHERAPEUTISCHE METHODEN

Ich arbeite überwiegend mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, die ich Ihnen bei Interesse gern persönlich näher erläutere.

Folgende weitere therapeutische Methoden (Auswahl) werden eingesetzt:

•  Heilhypnose / Hypnotherapie
•  Progressive Muskelentspannung
•  Autogenes Training
•  Verhaltenstherapeutisches Schlaftraining
•  Individuelles Streßbewältigungsprogramm

Die Therapiesitzungen erfolgen in Kombination von Präsenz-Sitzungen und Video-Sitzungen. 

Zusätzlich werden bei Bedarf digitale Psychotherapie-Apps zur Therapieunterstützung eingesetzt (auf Krankenkassen-Rezept), z. B. SOMNIO und DEPREXIS.